Consejos para aumentar la fertilidad de manera natural

fertilidad2Si crees que el hecho de que quedes embarazada es una cuestión que debes echar en manos del destino (o de la suerte), pues no es así. Puedes tomar cartas en el asunto y comenzar por poner en práctica los consejos de esta guía sobre cómo salir embarazada rápido.

Sigue leyendo y aprende cómo puedes hacer para quedar embarazada rápido: desde modificar algunos de tus hábitos hasta tener en cuenta qué posición sexual te favorece más que otras para conseguir tu objetivo.

Cómo salir embarazada rápido: ¡controla tu ansiedad!

En primer lugar, busca actividades que te permitan canalizar la ansiedad que puede invadirte al estar esperando que el embarazo llegue.

Busca la relajación de la manera que prefieras, ya sea desde una clase de yoga hasta unos días de relax total con tu pareja en algún sitio que te inspire tranquilidad y armonía.

Entonces, la relajación es fundamental, pero luego hay una serie de cuestiones que debes tener en cuenta y poner en práctica para lograr un embarazo de manera rápida.

Estos primeros consejos sobre cómo salir embarazada rápido deben ser prioridades en tu lista y debes tener constancia en incorporar hábitos saludables como estos.

Alimentación y estilo de vida

Aunque te parezca que no hay relación con tu fertilidad, esta depende en gran parte de tu alimentación. La alimentación es la base del funcionamiento del organismo, y por eso una buena alimentación es sinónimo de un adecuado metabolismo.

Por eso, procura que tu dieta sea equilibrada y saludable. ¿Cómo lograr esto? Elimina las comidas fritas, el fast food, las bebidas gaseosas, el exceso de azúcares y grasas saturadas; y en cambio, incorpora más frutas y verduras, carnes magras –sin piel ni grasa-, lácteos (si quieres, puedes consumir lácteos descremados), legumbres y frutos secos (nueces, castañas, avellanas, almendras).

Además, bebe dos litros de agua por día y realiza al menos media hora de actividad física por día, ya sea en un gimnasio o en una rutina preparada para hacer en tu casa.

Actividad sexual

Por otra parte, ten en cuenta algunas cuestiones relacionadas con lo sexual. Por una parte, hay posiciones que favorecen quedar embarazada, que son aquellas en las cuales la mujer se encuentra debajo del hombre.

Por otra parte, luego de cada relación sexual, continúa recostada durante quince o veinte minutos, y recién luego de transcurrido ese lapso de tiempo, levántate y si quieres puedes tomar un baño o ducha.

Días fértiles y fecundidad

Otro factor clave es tu ovulación y la eyaculación de tu pareja. En cuanto a tu ovulación, en los días de la mitad de tu ciclo menstrual son los más factibles para quedar embarazada rápido, pues aumenta tu fertilidad y las chances de concebir un bebé.

Por otra parte, esto quedar embarazada rápido también incluye la participación y ayuda de tu pareja: él debe eyacular, por lo menos, cada tres días, para lograr un buen recambio de espermatozoides que facilitará la fecundación del óvulo.

Finalmente, si quieres saber cómo salir embarazada rápido y naturalmente y dar a luz a un bebé regordete y saludable, tienes que seguir el programa MILAGRO PARA EL EMBARAZO, de Lisa Olson. A diferencia de los tratamientos convencionales que muchas veces fallan, este sistema revertirá tu infertilidad para siempre.

Aprenderás todos los secretos para curar tu cuerpo por dentro gracias a la experiencia de esta nutricionista e investigadora de medicina china que sabe exactamente cómo se hace, independientemente de cuál sea la razón de tu infertilidad.

Cuidado con la diabetes en el embarazo

La diabetes consiste en un desequilibrio en la transformación y en la absorción de los azúcares por parte del organismo.

Existe diabetes cuando los niveles de azúcar en sangre son elevados. La causa es que el páncreas no produce suficiente insulina, o la produce mala. Gracias a la insulina secretada, las células convierten la glucosa en energía.

Cuando las células carecen de insulina o la tienen en escasa cantidad, la glucosa se va acumulando en la sangre hasta alcanzar niveles que pueden ser peligro- sos. Los principales indicadores son:

  • sed,
  • hambre,
  • aumento de las micciones,
  • agotamiento,
  • aumento de peso…

Si no lo hace, o lo hace de forma insuficiente, aparece la diabetes. Cuando aparece diabetes gestacional y no se sigue un tratamiento adecuado, las consecuencias pueden ser muy serias:

  • Riesgo de parto prematuro.
  • Retrasos en el crecimiento normal del feto,
  • Infecciones urinarias…

Las mujeres diabéticas han de tener presente que necesitan tener un excelente control
de su diabetes no sólo cuando están embarazadas sino previamente.

Es preciso por tanto planificar el embarazo lo lo que indica que si la mujer diabética
desea quedar embarazada debe hacerlo de común acuerdo con su endocrino y éste le
indicará cuando el control de su diabetes es adecuado para afrontar el embarazo con las
mayores posibilidades de éxito.

Durante la gestación el control debe ser también óptimo y concretándolo en valores de Hemoglobina Glucosilada, éstos deben ser inferiores al 7%. Así mismo, se controlarán la tensión arterial, la presencia de albúmina en la orina, etc. De este estricto control hay que hacer también partícipes a la pareja.

Otras mujeres padecen durante el embarazo la llamada diabetes gestacional ya que antes no sabían que tenían propensión a “tolerar mal los hidratos de carbono”.

El control de estos casos es más fácil durante la gestación, pero deben continuar controlándose después del parto porque un porcentaje de ellas pueden padecer posteriormente la denominada diabetes tipo II. Conociendo esta tendencia, un adecuado control del peso, evitando la obesidad y una dieta adecuada permitirán en muchas ocasiones en la menopausia, evitar la medicación con antidiabéticos orales o incluso insulina.

Causas y efectos

Pueden presentarse dos .tipos de dia- betes: la que ya existía antes del embarazo y la que aparece con la gestación.

Si antes del embarazo te habían diagnosticado diabetes, estarás bajo control í médico y deberás seguir tratamiento.

En el caso de que la causa haya sido el embarazo, es probable que desaparezca tras el parto.

Los motivos por los que aparece durante la gestación son:

  • El aumento de hormonas (lactógeno placentario, estrógenos y progesterona) que producen glucosa.

La disminución de la actividad de la propia insulina. Durante la gestación, el páncreas debe
incrementar la insulina que secreta.

Precauciones

Entre las 24 y 26 semanas de gestación se realiza el test de O’SuIlivan, con el que se detectan anomalías en el nivel de glucosa en la sangre.

Si en tu familia existen antecedentes, debes informar a tu ginecólogo ya que, en este caso, la herencia juega un papel muy importante en la aparición de la enfermedad.

Controles y dieta

Si los análisis revelan algún desequilibrio leve, debe bastar con una dieta para diabeticos tipo 2 por dia y con una estricta vigilancia del feto.

En el caso de una diabetes más grave, el tratamiento incluye:

  • Tratamiento con insulina, una escrupulosa dieta y control del feto,
  • Controles semanales de azúcar,
  • Controles mensuales de la evolución del feto mediante ecografía.

A partir de los siete meses, control semanal del latido del bebé. La mayoría de las veces el parto se desarrolla con toda normalidad.

Nada de dulces. Si padeces diabetes gestacianal deberás seguir una dieta que incluye fruta fresca, verduras, ensaladas y pescado a la plancha, reduce hidratos de carbono y elimina dulces y bollería.

Crioprerservación

criopreservacion¿Qué padres no piensan en cómo será el futuro de sus hijos? Por eso es que interiorizarse en cómo funciona y que es la criopreservación es fundamental.

Ya son muchas las instituciones que prestan este servicio en todos los paises, sin embargo desde embarazobebes consideramos que aun no se ha tomado real conciencia de la importancia de estar informados.

• La criopreservación es el procedimiento por el que las células progenitoras o también conocidas como células madres son congeladas a temperaturas extremadamente bajas con el objeto de que mantengan su vitalidad sin alteraciones a lo largo del tiempo.

• Las células madre o “Stem Cells” poseen la capacidad de auto replicarse a través de sucesivas divisiones celulares a lo largo de toda la vida del individuo, por lo que mantienen cierto grado de “inmortalidad”. Así como también tienen la habilidad de diferenciarse para dar origen, según las circunstancias a las que se enfrenten y las señales químicas que reciban.

• El tiempo que pueden estar congeladas en nitrógeno líquido se sabe que es un mínimo de 15 años pero se estima que dura toda la vida de la persona.

• La sangre que queda en el cordón umbilical y la placenta hay que preservarlo porque se sabe que es muy rica en células madre. Es por ello que es tan importante que se proceda su recuperación y preservación.

• el cordón umbilical es el conducto vascular formado por dos arterias y una vena que une a la placenta con el bebé en gestación.

• la placenta por su parte es el órgano mediante el cual las circulaciones sanguíneas materna y fetal interactúan sin mezclarse para lograr el aprovisionamiento de nutrientes y oxígeno al feto desde la sangre materna y la eliminación de las sustancias de desecho generadas en el feto que pasan hacia la sangre de la madre.

• A la sangre materna se le realizan pruebas para comprobar que no existen enfermedades transmisibles a través de la sangre. En los casos de positividad de alguno de estos estudios se realiza la repetición del que corresponde y de confirmarse la positividad se le comunica a la embarazada.

• La sangre no es escasa siempre que se pueda conseguir un mínimo de 10 milímetros la posibilidad de expandir las células en el laboratorio mediante técnicas especiales de cultivo hace posible que una muestra inicialmente insuficiente para realizar un trasplante se vuelva apta para ese fin.

• Se están realizando para verificar la viabilidad de su utilización en enfermedades como: cáncer de ovario, cáncer de mama, alzhéimer, párkinson, sida, diabetes.

Miedos propios del embarazo

miedo embarazoLa decisión de quedar embarazada es un momento único, incluso cuando no lo hemos programado, siempre es una agradable sorpresa. Pero en ocasiones la idea de traer un hijo al mundo nos llena de temores y se presenta como una responsabilidad que puede costarnos algunas concesiones.

En tales casos el nervisosismo se presenta como algo temporal y la sola idea de reconocernos en nuestro hijo alcanza para hacer frente a cualquier obstaculo o demanda que debamos resolver.

De lo que si debemos tener conciencia y prestar atención especial es a los recaudos que nos solicita el médico especialista que no dejemos de lado, por ejemplo en caso de tener que tomar vitaminas o hierro o realizar reposo. estas concesiones no pueden ser negociadas, por el bienestar propio y el del bebé.

Pero los miedos que responden a inquietudes tales como: ¿seré una buena madre?, ¿sabré cuidarlo o detectar lo que necesita?, ¿podré brindarle todo lo que me pida? son preguntas que responderemos de a una y paso a paso, en la convivencia diaria.

Debemos tener paciencia y cariño como principales recursos, y en base a esto, todos los demás problemas que se presenten los resolveremos de la mejor manera teniendo en cuenta la ayuda profesional y la seguridad del amor.

Embarazo en caso de fibromialgia

La fibromialgia es un enfermedad cada vez más extendida incluso con incidencia en mujeres con edad de concebir. Es por eso que hay mujeres que tienen miedo de quedar embarazadas con fibromialgia.

Esta es una situación delicada y hay que consultar con el médico y varios especialistas para tener clara la decisión de quedar embarazada.

Sabemos que el tratamiento de la fibromialgia con éxito no sólo se reduce al tratamiento médico. Por eso animamos a armar el mejor equipo de terapeutas y médicos que se especializan en varios campos.

¿Por qué? Porque colectivamente se le puede ofrecer una mejor defensa contra la fibromialgia y la ayuda en su embarazo.

Hablamos de soporte Físico, ayuda emocional, apoyo Psicológico o en este caso de fibromialgia, tratamiento natural.

Al no centrarse en un solo tipo de tratamiento, luego de tomar las riendas de su dolor y de elegir su propio camino de curación de manera que se tienen en cuenta otros componentes del mismo igualmente importantes de su salud y en definitiva su embarazo y su vida como madre.

Reproducción asistida y sus complicaciones

Cada cierto tiempo surge el debate de que los bebés nacidos mediante reproducción asistida suelen tener una peor salud que los bebés que se conciben de manera natural.

Recientemente se han realizado estudios sobre mujeres que han tenido bebés concebidos de manera natural y también bebés concebidos mediante reproducción asistida para comparar el estado de salud de los bebés concebidos de ambas maneras.

Los resultados del estudio indican que las complicaciones derivadas de la reproducción asistida podrían deberse a factores como la infertilidad en lugar de a la técnica en sí.

Las diferencias entre los bebés de una misma madre concebidos uno mediante reproducción asistida y el otro de forma natural fueron mínimas, prácticamente no hubo diferencia de peso al nacer, tiempo de gestación,… los riegos fueron los mismos.

Las únicas diferencias en el cómputo global es que los bebés concebidos por reproducción asistida pesaban 9 gramos menos y la gestación fue de apenas 0,6 días menos. Sin embargo, el dato curioso es que los bebés con concepción natural tenían 3 veces más de riesgo de muerte perinatal.

Las próximas investigaciones se están centrando en el posible efecto negativo de la infertilidad y la estimulación ovárica.

Novedosa técnica de fertilización in vitro

fertilidadCientíficos británicos han empleado con éxito una nueva técnica de fertilización de “probeta” que anuncia mejor qué óvulos de una mujer serán los más proclives al embarazo y aumentar así la fertilidad. El tratamiento hace uso de los controles prenatales actuales combinados con un moderno software de computadora que detecta los óvulos con defectos y aquellos que no. Aunque han tenido buenos resultados en las pruebas, igual los investigadores anuncian que es necesario ser cautelosos para no levantar falsas expectativas.

“El objetivo final -según explico Simón Fishel director de CAREfertility, clínica que desarrolló la técnica- es obtener más embarazos y menos nacimientos múltiples y abortos espontáneos”.

La técnica de la fecundación in vitro que diera vida en 1978 a Louise Brown, consiste en remover los óvulos de los ovarios de una mujer y combinarlos con espermatozoides en el laboratorio. Los médicos luego escogen los mejores embriones, generalmente uno o dos, y los implantan en el útero femenino. Ahora de lo que se trata, es de escoger el mejor embrión disponible.

“Aunque aun es muy temprano, esta técnica ofrecería una nueva esperanza diagnóstica y terapéutica para las parejas que sufren por el fracaso reiterado” afirmó Stuart Lavery, director de fecundación in vitro del Hospital Hammersmith en Londres.

Esta investigación es un aliciente pero habrá que esperar entonces.